Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2020
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2267 kcal
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Gras: 70,33g | Prot: 88,80g | Glu: 191,58g.
Petit Déjeuner: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Liver Pate (Canned) . Déjeuner: Cherry Tomatoes, Salami, Whole Wheat Bread, Healthy People Kefir Bosbessmaak, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout. Dîner: Cucumber, Radish, Cherry Tomatoes, AH Biologisch Rode Paprika, Mixed Salad Greens, AH Basic Mozarella, Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten). Snacks/Autre: Beer, AH Tortilla Chips Original, Tortilla Chips (Light, Baked with Less Oil) . plus...
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1949 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de zane_all
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