Journal de chrisw77, 31 août 20

Crappy week of not eating enough and my sleep muscle stopped working.

Back into the action now though! 💪

70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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2628 kcal

Gras: 75,30g | Prot: 196,34g | Glu: 284,90g.   Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Déjeuner:  Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Goûter: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Dairy Queen Double Cheeseburger, Dairy Queen Brownie and Oreo Cupfection. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...

2253 kcal

Exercice: Repos - 2 heures et 15 minutes, Bus Driving - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Assis - 5 heures, Douche - 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...