Journal de ian pera, 01 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2020
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2020:
983 kcal Gras: 40,33g | Prot: 55,33g | Glu: 97,39g.   Petit Déjeuner: Telur Rebus, Telur Rebus Lunak, Ikan Tongkol, Tahu, Quaker Oat. Déjeuner: Ikan Lele, Telur Rebus Lunak, Indomie Kari Ayam, Sambal Goreng Kentang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Dîner: Telur Dadar. Snacks/Autre: Rempeyek, Rempeyek. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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