Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2020
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1093 kcal
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Gras: 41,14g | Prot: 69,04g | Glu: 117,82g.
Petit Déjeuner: Ayam Goreng, Piscok keju, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Uduk. Déjeuner: Ikan Mujair Goreng, Terong Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Pepaya, Labu Dimasak, Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Autre: Otak-Otak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Piscok keju. plus...
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1455 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de dian herlianadia
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