Journal de aysnrdgnilgn, 01 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2020
53,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2020:
292 kcal Gras: 14,69g | Prot: 6,14g | Glu: 41,76g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Kabuklu), Badem, Fındık, Ceviz, Muz, Limonlu Su, Cezerye. Snacks/Autre: Nescafe Sade, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
1438 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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