Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2020
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3239 kcal
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Gras: 46,81g | Prot: 162,27g | Glu: 547,41g.
Petit Déjeuner: Miel, Té (Infusión), Quaker Quadritos de Avena, Fargo Pan Doble Integral, Huevo, Gallo Arroz Doble Carolina. Déjeuner: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Huevo Duro, Morrón, La Serenísima Queso Cremon Light, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Porotos Aduki, Zanahoria, Gallo Arroz Doble Carolina. Dîner: Ser Postre Chocolate, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Arcor Garbanzos, Arcor Lentejas, Quaker Avena Extrafina, Cebollas, Zanahoria, Huevo, Zucchini, Berenjena, Tomates, COTO Lomitos de Atún al Natural. Snacks/Autre: Bagley Galletitas con Avena y Miel, Gallo Arroz Doble Carolina, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Almendras, Quaker Quadritos de Avena, Azúcar, Café. plus...
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2946 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Kettlebell (Girevoy) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de marioromero
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