Journal de tlhamon, 30 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2010
51,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2010:
1930 kcal Gras: 45,28g | Prot: 173,00g | Glu: 218,55g.   Petit Déjeuner: Big 100 Meal Replacement Bar - Peanut Butter Pretzel. Déjeuner: anabolic leucine stack gnc, BIG100 Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch, Amplified Wheybolic Extreme 60 Vanilla. Dîner: Meijer Peanut Butter REDUCED FAT creamy peanut spread, 100% Whole Wheat sugar free bread, Frank's RedHot Sweet Chili, Break-Free Real Egg Product, 100% Whole Wheat sugar free bread. plus...
2468 kcal Exercice: Course à Pied - 13/kph - 15 minutes, Conduire - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Debout - 10 heures, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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