Journal de rakas84, 02 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2020
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2020:
1421 kcal Gras: 71,96g | Prot: 68,82g | Glu: 120,60g.   Petit Déjeuner: Rainbow Lakkahillo, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Déjeuner: Juustoportti AB Jogurtti Lakka, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Dîner: Rainbow Serrano-Kinkku, Valio Emmental Punaleima 30%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Pirkka Jauhelihakeitto. Snacks/Autre: Green Dates Cacao,  Mantelit, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Chiquita Banaani, Vaasan Taika Kauraleipä, Maribel Bio Organic Peanut Butter. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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