Journal de sudesdsd, 02 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2020
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 26,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2020:
881 kcal Gras: 30,88g | Prot: 44,29g | Glu: 111,37g.   Petit Déjeuner: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Light Süt , Kepekli Krep. Déjeuner: Sütlü Buzlu Kahve, Mis Çikolatalı Puding. Dîner: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan. plus...
3215 kcal Exercice: Cardio - 50 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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