Journal de JaJoValtAf, 02 sept. 20

Gaat fijn zo.. 🍀
97,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2020:
1608 kcal Gras: 53,99g | Prot: 60,45g | Glu: 213,04g.   Petit Déjeuner: Gwoon Granola Zaden en Noten, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Dirk Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Déjeuner: AH Grote Garnalen,  Komkommer (met Schil),  Gekookt Ei, Maza Muhammara, Wasa Celebre 100. Dîner: Jumbo Soepstengel Volkoren, Struik Maaltijdsoep Kip. Snacks/Autre: Almhof Magere Franse Kwark,  Aardbeien,  Eierkoek, Nakd Blueberry Muffin,  Bananenbrood, AH Bakkers Notenkoek. plus...
2599 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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