Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2020
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3442 kcal
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Gras: 105,77g | Prot: 194,23g | Glu: 421,68g.
Petit Déjeuner: Miel, Té (Infusión), Yin Yang Arroz Yamani Integral, Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Quaker Quadritos de Avena, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola. Déjeuner: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Zanahoria, Repollo Morado, Tomates, Yin Yang Arroz Yamani Integral, Milanesa de Carne al Horno. Dîner: Almendras, Aguila Chocolate 60% Cacao, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Ajo, Espinacas Cocidas (Frescas), Cebollas, Elio Porotos Colorados, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Autre: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Uvas Pasas, Almendras, Quaker Quadritos de Avena, Kiwi, Naranjas. plus...
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2718 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 12 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de marioromero
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