Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2020
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96,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 16,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1342 kcal
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Gras: 54,01g | Prot: 121,19g | Glu: 100,28g.
Petit Déjeuner: Avena, Nuez, Almendras, Okko Chia, Nescafé Clásico, Lala Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Bimbo Pan Tostado, Aceite Vegetal, Cebollas, Ajo en Polvo, Huevo Revuelto. Déjeuner: Sanissimo Galletas Salmas, Pico de Gallo, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Dîner: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Almendras. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
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5210 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Boxe - 20 minutes, Corde à Sauter - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures et 5 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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