Journal de Raaka-Arse, 03 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2020
113,5 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg.    Reste à parcourir: 19,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2020:
2991 kcal Gras: 213,47g | Prot: 180,09g | Glu: 41,41g.   Petit Déjeuner: Valio Luomuvoi, Cocovi MCT-Öljy,  Kahvi, Alesto Pekaanipähkinät, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Déjeuner:  Kahvi, Milbona Cottage Cheese,  Voi, Kariniemen Kananpojan Paistileike. Dîner: Mutti Polpa Tomaattimurska,  Punaviini, Valio Arki Juustoraaste,  Kananmuna, Snack Day Sliced Jalapenos, Pirkka Miniluumutomaatti, Görans Kebablastu, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Snacks/Autre: Filos Balsamicokastike , Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Alesto Kurpitsansiemen, Pirkka Salaattijuusto Valkosipuli-Persilja, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Valkokaali, Järvikylä Jääsalaatti. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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