Journal de tülo06, 03 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2020
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 26,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2020:
1460 kcal Gras: 69,71g | Prot: 50,14g | Glu: 166,29g.   Petit Déjeuner: Muratbey Tel Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Zeytinyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Tavuk Çorbası, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Tavuk Çorbası. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Uludağ Limonata. plus...
2278 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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