Journal de Gautier Sansavoir, 03 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2020
104,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2020:
538 kcal Gras: 7,53g | Prot: 29,71g | Glu: 81,56g.   Petit Déjeuner: Rauchfleisch, Bio-Verde Irischer Atlantik Lachs, Tomatenmark, Schwarzbrot. Déjeuner: Bio-Verde Irischer Atlantik Lachs, Schinken, Schwarzbrot, Tomatenmark. plus...
3410 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Dormir - 12 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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