Journal de gizemdiyettedir, 03 sept. 20

bi üç dört günden beri sallamıştım bayaaa bayaa dondurmalar kızartmalar yani 🙈😅 Sefam olsun sağlığıma zararı yok öldürmez sadece kilo alımım yavaşlar belki
biraz kilo alırdım ama Allahtan aynıyım almamışım. Bu gün devam ediyoruz kaldımız yerden 💗 7 ler bekle beni 🧿

81 kg Perdu jusqu'à présent: 23 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

723 kcal

Gras: 46,98g | Prot: 19,08g | Glu: 65,38g.   Petit Déjeuner: Beyaz Peynir, Mandalina. Déjeuner: Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Autre: Mandalina. plus...

1606 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...