|
Freu, freu, freu:)))
|
112 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2359 kcal
|
Gras: 120,59g | Prot: 130,79g | Glu: 190,11g.
Déjeuner: Gut & Günstig Party Garnelen, Wassermelone, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Kania Pommes Sauce, McCain 123 Frites , Gut & Günstig Backfisch-Stäbchen. Dîner: Milka Snax Daim, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Weißer Reis (Langkorn), Möhren, Grüne Brechbohnen, Kokosmilch, Erdnüsse, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Hofmaier Geflügelwiener, Hofmaier Geflügelwiener, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Mandel Drink, Dattel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. plus...
|
|
3405 kcal
|
Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure et 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 12,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
03 sept. 20 par le membre: lena-wob
|
03 sept. 20 par le membre: Zabine007
|
Na super das geht ja bei dir 👍💪
03 sept. 20 par le membre: Franzi 55
|
03 sept. 20 par le membre: AjnatN
|
04 sept. 20 par le membre: streetstylez
|
Danke euch! 😊
Wenn nur die Schwankungen nicht soo extrem wären....
Aber langsam lerne ich damit umzugehen.
Heute sind es schon wieder 700g mehr.
Aber die Richtung scheint ja zu stimmen.
Habt einen schönen Tag! ☀️
04 sept. 20 par le membre: natroli1
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de natroli1
|