Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2020
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1452 kcal
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Gras: 46,68g | Prot: 118,80g | Glu: 137,90g.
Petit Déjeuner: Peras, Pêssegos, Canela, Salutem Linhaça Dourada, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Aldi Flocos de Aveia. Déjeuner: Tomates, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Maçã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Dourada Grelhada. Snacks/Autre: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, Zumub 100% Whey Chocolate. plus...
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1913 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de katakkms
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