Journal de trinsalaloy, 03 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2020
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2020:
1810 kcal Gras: 57,33g | Prot: 171,25g | Glu: 170,71g.   Petit Déjeuner: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Roasted Potato, Bananas, Honey, Soft Silken Tofu, Apples, Baby Spinach. Déjeuner: Broccoli , Brown Rice, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins. Dîner: Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Strawberries , Kale, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Carrots, Lettuce, Baby Spinach, Cabbage, Tabasco Original Pepper Sauce, Mangos. Snacks/Autre: Pineapple , TruNutrition Sciences Trutein - Cinnabun, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, In The Raw Monk Fruit in The Raw, Soft Silken Tofu, Tabasco Original Pepper Sauce, Enlightened Fudge Bar. plus...
2470 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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