finalmente 56🙌❣️
|
56 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 27,11g | Prot: 66,05g | Glu: 157,07g.
Déjeuner: Banana Nanica, Café com Leite Integral, Président Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma. Dîner: Seara Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Autre: Italac Leite Integral, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Morangos, Banana Nanica, Natural Life Ração Humana, Quaker Aveia em Flocos. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
Commentaires
03 sept. 20 par le membre: beth.ghizzo
|
03 sept. 20 par le membre: Bianick94
|
03 sept. 20 par le membre: phab93
|
Parabéns!!! Qual a dieta que você seguiu?
03 sept. 20 par le membre: daniella.tg
|
Daniella.tg , faço JI, redução alimentar...não considero dieta ,pq eu como de tudo ,apenas dou prioridade as coisas mais saudáveis....e pra me foi o método que mais se encaixou,pq antes não conseguia fazer nenhum tipo de dieta!
03 sept. 20 par le membre: Bianick94
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Bianick94
|