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5.1%
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54,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2243 kcal
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Gras: 48,14g | Prot: 182,53g | Glu: 299,55g.
Petit Déjeuner: Pop-tarts Gone Nutty Chocolate Peanut Butter, Total Lean Premium CLA Complex, 100% Gold Standard Whey Protein. Déjeuner: Clif Builder's Bar Max Mint Chocolate Chip, Clif Bar - Blueberry Crisp. Dîner: Valu Time Tomato Paste, Smucker's Sugar Free Jam, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Spinach (Drained Solids, Canned). Snacks/Autre: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Touch of Fruit in The Middle - Raspberry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2489 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 50 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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