Journal de MARJAKJAK, 04 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2020
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2020:
1608 kcal Gras: 62,81g | Prot: 91,14g | Glu: 158,83g.   Petit Déjeuner:  Porkkanat, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Möller Kalanmaksaöljy, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Arla Raejuusto 2%, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Korpelan Mylly Vehnälese, Reformi Soijalesitiinirae,  Vihreä Tee,  Hunaja. Déjeuner:  Kaalikeitto, Arla Laktoositon Voi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen,  Paprika (Keltainen), Fazer Street Food Kaurarieska, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto,  Kananmuna (Kovaksi Keitetty),  Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Lollo Rosso Salaatti,  Lehtikaali. Snacks/Autre: Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Star Nutrition Whey-80,  Banaanit, Puhdistamo Raakakaakaonibsit, Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Mangokuutiot, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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