Journal de rakas84, 04 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2020
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2020:
2030 kcal Gras: 54,31g | Prot: 68,27g | Glu: 305,22g.   Petit Déjeuner: Alpro Soya Mild & Creamy Naturel, Pakkasmarja Mustikka. Déjeuner: Saarioinen Lihamakaronilaatikko. Dîner: Irtokarkki,  Perunalastut (Suolatut), Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara,  Sushi. Snacks/Autre:  Kurkku, Valio Emmental Punaleima 30%, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Valio Emmental Punaleima 30%, Oivariini Oivariini, Fazer Leipomo Paesano, Green Dates Cacao, Alesto Cruspies Chili. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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