Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2020
|
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 77,37g | Prot: 113,41g | Glu: 75,14g.
Petit Déjeuner: Пеликан Семга Слабосоленая, Правильное Молоко Молоко, Кофе Эспрессо, Pretto Сыр Рикотта, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dîner: Bonduelle Кукуруза, Яйцо Всмятку, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Смешанные Орехи. plus...
|
|
2040 kcal
|
Exercice:
Cardio - 40 minutes, Musculation - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 30,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tu 13
|