Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2009
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123,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 35,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1481 kcal
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Gras: 59,37g | Prot: 73,35g | Glu: 166,30g.
Petit Déjeuner: melon, soy milk, Nestle Sugar Free Turtles, coffee with 2 tbs half and half, unjury protein powder. Déjeuner: ham, dinner roll, oyster crackers, clam chowder, broccoli. Dîner: carb smart, just the cheese, chick peas. Snacks/Autre: trader joes Nuts About Antioxidants . plus...
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4306 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 55 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 50 minutes, Ménage - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de jessybob
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