Journal de karineheinz, 15 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2020
112 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1999 kcal Gras: 72,18g | Prot: 106,68g | Glu: 245,37g.   Petit Déjeuner:  Ovo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Mamão Papaia, Leite (Leite Integral),  Café,  Óleo de Girassol, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Déjeuner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem,  Hambúrguer Caseiro,  Ovo de Codorna,  Tomates Cereja,  Batata Doce,  Cenouras,  Brócolis,  Alface Romana,  Rúcula,  Repolho-Roxo. Dîner:  Banana Caturra, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Native Açúcar Demerara,  Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Suavit Óleo de Girassol, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Abóbora Cabotia, Da Terrinha Tapioca, Atum Enlatado. Snacks/Autre: Now Foods Omega 3,  Canela, Banana Caturra, Italac Leite Semidesnatado,  Bergamota,  Clara de Ovo,  Ovo,  Milho Verde Cozido. plus...
2921 kcal Exercice: Cross lpo - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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Historique de poids de karineheinz


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