Journal de dopedodkent, 05 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2020
81,9 kg Perdu jusqu'à présent: 25,3 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2020:
1992 kcal Gras: 68,71g | Prot: 139,04g | Glu: 202,55g.   Petit Déjeuner:  Овсяное Печенье Домашнее, Lipton Зеленый Чай,  Куриное Филе на Гриле. Déjeuner: Lipton Зеленый Чай, Овсяное Печенье Домашнее,  Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло),  Куриная Отбивная. Dîner:  Помидор Соленый,  Соленые Огурцы с Укропом, Омлет с Молоком, Lipton Зеленый Чай,  Зефир. plus...
1995 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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