Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2013
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1341 kcal
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Gras: 69,32g | Prot: 130,98g | Glu: 52,12g.
Petit Déjeuner: Koffie, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Déjeuner: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Kappertjes, Rode Uien, Lidl Grana Padano, Extra Vergine Olijfolie, Tomaten, Princes Kippers in Sunflower Oil. Dîner: Kipfilet, Tomaten, Komkommer (met Schil), Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, AH Yoghurt Griekse Stijl. Snacks/Autre: Goudse Kaas, Coca-Cola Coca-Cola Zero. plus...
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2434 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 55 minutes, Conduire - 15 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeroenlouis
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