Journal de choekzema, 05 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2020
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 15,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2020:
1359 kcal Gras: 55,29g | Prot: 48,35g | Glu: 157,32g.   Petit Déjeuner: AH Branflakes, Magere Melk. Déjeuner: Heinz Honey-Mustarddressing, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Volkoren Bolletje. Dîner: Allerhande Nachoschotel met Tomatenblokjes en Geraspte Kaas. Snacks/Autre: OLA Perenijs, Amstel Radler Fris 0.0%, AH Ongebrande Pecannoten. plus...
2666 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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