Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2020
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 25,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1444 kcal
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Gras: 39,93g | Prot: 66,55g | Glu: 202,16g.
Petit Déjeuner: Pepes Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Déjeuner: Pepes Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Dîner: Martabak Telur, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Cream Crackers, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus. plus...
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2391 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Aérobie - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nirinakyu
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