Journal de naznes, 06 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 septembre 2020
88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 30,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2020:
1415 kcal Gras: 74,45g | Prot: 85,24g | Glu: 104,67g.   Petit Déjeuner:  Lor Peyniri,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Beyaz Ekmek,  Siyah Zeytin,  Haşlanmış Yumurta. Déjeuner:  Poğaça,  Kavun (Kokulu Kavun). Dîner:  Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş),  Yeşil Mercimek Yemeği,  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Kabak Yemeği. Snacks/Autre:  Kuru Üzüm. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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