Journal de williamsuperman, 10 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2010
133,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 13,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2010:
1987 kcal Gras: 65,24g | Prot: 59,84g | Glu: 302,05g.   Petit Déjeuner: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cap'n Crunch's Crunch Berries. Déjeuner: Honey Mustard Ham & Cheese Wrap. Dîner: 100% Unsweetened Apple Juice, Iced Tea, Fettuccine Alfredo. Snacks/Autre: Dulce de Leche Caramel Cookies, Fierce Thirst Quencher Grape Beverage. plus...
5495 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Basket-Ball - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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