Journal de williamsuperman, 17 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2010
131,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2010:
2484 kcal Gras: 61,06g | Prot: 72,16g | Glu: 413,45g.   Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, 100% Maple Syrup, Buttermilk Pancakes. Déjeuner: Honey Mustard Ham & Cheese Wrap, Fruit Punch All Stars, Salt & Vinegar Potato Chips. Dîner: Grape Juice, White Rice (Long-Grain, Cooked), BBQ Pork. plus...
4806 kcal Exercice: Basket-Ball - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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