Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020
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48,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2158 kcal
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Gras: 70,50g | Prot: 181,24g | Glu: 211,00g.
Petit Déjeuner: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Now Foods Psyllium Husk Caps, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Déjeuner: MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup. Dîner: Best Choice Chopped Turnip Greens, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Quaker Forged Protein Bar - Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Now Foods Psyllium Husk Caps, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, MuscleTech Phase8. plus...
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2406 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes. plus...
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Prenant 5,7 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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