Journal de glushenkovat, 07 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020
71 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg.    Reste à parcourir: 11 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2020:
1967 kcal Gras: 100,54g | Prot: 109,45g | Glu: 168,09g.   Petit Déjeuner: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Пятерочка Груша Сезонная. Déjeuner:  Баклажаны Гриль, Mlekara Sabac Каймак 70%, Суп с чечевицей ❤. Dîner: Каждый День Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Autre: Перловая каша на молоке ❤, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 3,2%. plus...
2044 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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