Journal de vito scalese, 07 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2020:
1300 kcal Gras: 17,90g | Prot: 157,95g | Glu: 121,21g.   Petit Déjeuner: Aia Albume, Coop Miele di Tiglio, Mulino Bianco Panbauletto Integrale,  Pesca, Burro di Arachidi Cremoso (Salato). Déjeuner: Grana Padano Grana Padano, Riso Principe Riso Basmati , Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne. Dîner: Coop Olive Nere Snocciolate,  Carote, Finocchio Crudo, Dimmidisì Pan di Zucchero,  Petto di Pollo, Carne. Snacks/Autre: Watt Milk Protein 90, Coop Miele di Tiglio, Fage Total 0%, Foodspring Proteine Polvere . plus...
2415 kcal Exercice: camminata - 20 minutes, corda - 1 heure et 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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