Journal de erdemceyda, 07 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020
55,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2020:
988 kcal Gras: 52,90g | Prot: 37,65g | Glu: 99,24g.   Petit Déjeuner: Kuru Üzüm, Çilek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Granolife Fit Granola. Dîner: Yayla Yeşil Mercimek ve Domatesli Bulgur, Biber Kızartması, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Autre: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fındık, Badem, Şeftali. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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