Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020
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90,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1877 kcal
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Gras: 76,24g | Prot: 93,29g | Glu: 214,19g.
Petit Déjeuner: Нутелла Шоколадная Паста, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Арахис, Финик, Изюм, Чай, Вареное Яйцо. Déjeuner: Нутелла Шоколадная Паста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Вареное Яйцо, Плов с Говядиной. Dîner: Performance Premium Pure Whey, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Snacks/Autre: Активия Йогурт, Апельсин, Груша, Зеленое Яблоко. plus...
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3003 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Sash226
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