Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2020
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84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1951 kcal
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Gras: 86,72g | Prot: 64,88g | Glu: 213,45g.
Petit Déjeuner: Braeburn Apples, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Greggs Chicken Bake, French Rolls, Anchor Butter. Dîner: Sainsbury's Deli Style Coleslaw, GBK Chunky Fries, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics, Maynards Sports Mix, M&M's M&M's Peanut. plus...
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2668 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Al Ross
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