Journal de mega marlina, 08 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2020
51,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2020:
815 kcal Gras: 45,00g | Prot: 42,37g | Glu: 72,81g.   Petit Déjeuner:  Chia Seed,  Buah Anggur,  Labu Dimasak,  Jagung Rebus. Déjeuner:  Labu Dimasak,  Tumis Kangkung,  Ikan Kembung,  Tahu Kukus. Snacks/Autre:  Es Kopi dengan Susu. plus...
1245 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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