|
ура, товарищи. я все еще худею. горжусь собой.
|
83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.
Reste à parcourir: 18,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 88,78g | Prot: 96,04g | Glu: 172,67g.
Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан. Déjeuner: Пятерочка Груша Сезонная , Чай с Молоком, Куриное Филе, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Груша Сезонная . Dîner: Кефир 1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). plus...
|
|
2244 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|