Journal de n.s.komolov, 08 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2020
92,3 kg Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2020:
1550 kcal Gras: 81,50g | Prot: 55,50g | Glu: 143,09g.   Petit Déjeuner: Селедка под Шубой. Déjeuner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Изюм Голден, Геркулес Монастырский, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Dîner: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Autre: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Lorenz Nic Nac's. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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