Journal de Pleshanov80, 08 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2020
97,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2020:
2219 kcal Gras: 101,41g | Prot: 111,54g | Glu: 220,40g.   Petit Déjeuner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Жареное Яйцо, Помидоры. Déjeuner: Мария Печенье, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Перловая Каша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dîner: Первая Свежесть Биточки Куриные, Гречка Вареная. Snacks/Autre: Каждый День Сельдь Филе в Масле, Окей Хлеб Ржаной Домашний, Кабош Сыр Чеддер Красный. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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