Journal de Everyday is Holiday, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
65,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
945 kcal Gras: 35,90g | Prot: 51,09g | Glu: 103,89g.   Petit Déjeuner: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Penyet, Nasi Bakar. Snacks/Autre: Nanas. plus...
1759 kcal Exercice: Blanchisserie - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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