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Males diet .. summpaaaa ... mau coba lagi, bismillah ~
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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772 kcal
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Gras: 24,10g | Prot: 42,15g | Glu: 109,92g.
Petit Déjeuner: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Cabai Merah atau Rawit. Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Dîner: Kentang Rebus. Snacks/Autre: Chia Seed, Chia Seed, Semangka. plus...
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poids stable
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Historique de poids de miilkarifa
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