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Es ist so grässlich einfach in dumme alte Gewohnheiten zurück zu fallen....
☹️
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1282 kcal
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Gras: 79,72g | Prot: 47,27g | Glu: 108,06g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Strauchtomaten, Banane, Butter, Bauernbrot, Viva Vital Geflügelsalami. Dîner: Pizzabrötchen, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Vapiano Insalata Mista Groß. plus...
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2875 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 8 heures, Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Apple Health - 2 heures et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 40 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Das ist es, aber leider kann man es nicht rückgängig machen, nur besser :-) Ich muss auch immer wieder gegen alte Gewohnheiten ankämpfen...
08 sept. 20 par le membre: Jenniii-25
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oh jaaa... das merke ich selbst... hab aktuell Urlaub ohne etwas geplant zu haben (bzw. haben sich meine Plänezerschlagen)... ganz schlecht für die Waage
09 sept. 20 par le membre: kleene2309
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Ich merke auch, dass ich mir am besten einen groben Wochenplan mache. Sonst besteht viel eher die Gefahr für „dumme Ideen“ 🤷♀️🤦♀️
09 sept. 20 par le membre: Zirkonia2001
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Historique de poids de Zirkonia2001
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