Journal de vshpagin, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
184,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 31,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
2091 kcal Gras: 90,65g | Prot: 162,87g | Glu: 151,56g.   Petit Déjeuner: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе Лате. Déjeuner: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Кофе с Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. plus...
5189 kcal Exercice: Bricolage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 20 minutes, Conduire - 2 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 6,0 kg par Semaine



     
 

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