Journal de Izzah Putri, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 45,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
1719 kcal Gras: 58,31g | Prot: 76,20g | Glu: 236,44g.   Petit Déjeuner:  Soft Silken Tofu ,  Boiled Egg,  Banana. Déjeuner: Finna Sambal Pedas, Soft Silken Tofu, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Nasi Putih. Dîner:  Soft Silken Tofu ,  Banana,  Fried Battered Fish, Pronas Saus Teriyaki, Fitbar Chocolate, Nasi Putih. Snacks/Autre: Brownie,  Mango. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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