Journal de mischiko, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
100 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
1494 kcal Gras: 57,62g | Prot: 88,17g | Glu: 158,98g.   Petit Déjeuner: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Kochschinken,  Mischkornbrot,  Kaffee Creme, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett,  Banane,  Haferflocken. Déjeuner:  Kräuter quark,  Gemischter Salat mit Dressing,  Pellkartoffeln, Lidl Knusper Backfisch. Dîner: Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Aldi Käseaufschnitt, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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