Journal de Aizekа, 09 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2020
95,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 39,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2020:
492 kcal Gras: 27,71g | Prot: 55,15g | Glu: 1,28g.   Petit Déjeuner:  Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dîner:  Яйцо (Целое). Snacks/Autre:  Кофе (из Молотых Зерен). plus...
2153 kcal Exercice: Jillian Michales (Для начинающих) - 24 minutes, Dormir - 14 heures et 42 minutes, Google Fit - 8 heures et 54 minutes. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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